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春 お肌トラブル 原因は? 紫外線量の強さは?

投稿日:2018-03-11

 

暖かくなってきていよいよ春がやってきますね。

花見、バーベキュー、ピクニックなど

外で楽しむことが増えてきますね。

 

新しい生活が始まり、新たな出会い、始まりの

春はこころはワクワクしますが、

お肌の変化を感じる季節。

吹き出物がでたり、乾燥を感じたり、

かゆみ、赤みなどお肌のトラブルが増えます。

 

そんなお肌のトラブルの原因とは?

春から紫外線量が強くなると言われますが

どれくらいなのか?

お肌のセルフケアを心がけるために

原因から知りましょう。

 

春 お肌トラブルの原因

一番の理由は気温差と空気の乾燥。

春の天気は変わりやすく、

暖かくなったと思っていたら、翌日は

急にコートが必要なくらい寒くなることも

あり、気温の変化が激しいですね。

昼と夜の寒暖差も大きく、

気温の変化にお肌がついていけずトラブルと

なります。

筆者も急に吹き出物がでてきて何事かと

びっくり

そういえば、ここ数日の気温の変化が激しかった!

朝は0度だったのに、昼間は16度くらいまで上昇。

この温度差はお肌に負担がかかるのが

分かりますね。

そして、春はまだまだ空気が乾燥している状態。

冬が終わったから乾燥はなくなるイメージ

でしたが、実は冬と変わらず春も乾燥対策を

しないとカサカサ肌になります。

紫外線が強くなるのも大きな原因。

 

そのほか、環境の変化によるストレスで

ホルモンや自律神経が乱れる、

花粉のアレルギーによるかゆみもあります。

 

精神的な原因が含まれるのも春の

肌トラブルの特徴ですね。

 

紫外線量の強さは?

実は4月+5月の紫外線量は、7月+8月の紫外線量より多いのです。

春の紫外線はかなり強いということになります。

3月頃から紫外線の量が急激に増え始めます。

さらに、お肌の細胞を破壊したり、メラニンを増やし、シミの原因を作る紫外線A波は、春が1年で最も強いのです。

紫外線は、メラニン色素を生成し「シミ」や「日焼け」を引き起こすほか、肌の老化の原因に。

肌のターンオーバーも遅くなり、お肌のトラブル

が続くことになります。

 

まとめ

「UVケアは夏から」思っている人もいるでしょう。

3月からすでに紫外線の影響を受けていることを

意識して対策を今すぐにはじめましょう。

紫外線と乾燥のケアを春は忘れずに。

新しい生活のストレス対策に深呼吸や

ヨガで気持ちの切り替えを。

 

 







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