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セルフケアでハッピーマインドビューティ

「 セルフケア 」 一覧

アロマの香りにつつまれる暮らし自然療法とは

  香りがあるとその場の空気が変わることを感じます。   リフレッシュしたり、やる気がでたり。   植物や果物の香りを楽しみながら暮らしを 変えることでセルフケア。 &n …

ココナッツオイル美容で美白・髪ツヤ・全身ケア・日焼け止めにも

    ココナッツオイルの甘いほのかな香り。 南国系の香りですね。   ココナッツといえばスイーツを思うかも しれませんが、美容と健康によくセルフケアに ぴったりなのはオ …

お湯を飲むだけ 白湯の健康・美肌・ダイエット効果がすごい

    今からすぐにはじめることができる 誰でもできるセルフケアとは 白湯(さゆ)   お水を沸かした「お湯」のことです。 特に材料を必要とせず、水道水から簡単に作れるの …

セルフケアでハッピーな毎日・こころもからだも健康に自分を守る

  いつも健康で美しくあることはあなた自身だけではなく、周りの人も世の中も変わっていきます。   とてもシンプルで簡単なことなのですが、 現在人は忙しく自分のことを後回しにしがち。 …