Self Care Create

セルフケアでハッピーマインドビューティ

セルフケア

ラベンダー アロマの効果 美肌にも おススメ 使い方

投稿日:2017-11-11

 

 

アロマの香りに包まれる暮らしが

大好きです。

 

アロマの香りにつつまれる暮らし自然療法とは

にも書きましたが、アロマを日々、

体調や気分に合わせて使っています。

 

アロマディフューザーやキャンドルは、

定番でほぼ毎日、使いますが、

その他にも

手作り化粧水にアロマを混ぜたり、

オイルにアロマを入れ、ボディマッサージを

し、香りを楽しみながら日々、

セルフケア•美肌作りにアロマを活用しています。

 

アロマには、

保湿・たるみケア・美白効果など

種類により効能があります。

 

なりたい肌に合わせて自分でブレンド

して作ることかできる化粧水はとても

オススメの使いかたです。

 

 

 

アロマ ラベンダーとは

 

みなさまもラベンダーの香りは
どこかで嗅いだことがあるのではないでしょうか。

 

北海道 富良野町 ラベンダー畑は
有名スポットですね。

 

爽やかでフローラルなリフレッシュ
できる香りです。

 

アロマの中でもさまざまな効果があり、
万能なアロマ。

 

他の精油とブレンドしても、なじみやすく、
アロマテラピーでよく使われます。

 

アロマ初心者の方も使いやすいので
最初に買う1本としておススメです。

ラベンダーの香りが苦手な人は
少ないのではと思います。

 

 

 

アロマ ラベンダー 効果

 

自律神経のバランスを整え、ストレスや
不安を癒し、深くリラックスさせる効果があります。

 

安眠効果にもなるので、枕に1滴たらして
眠りにつくのがおススメ。

 

鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛、生理痛
など体のあらゆる痛みを緩和する効果が。

 

免疫力アップの効果があり、
風邪や病気予防に。

 

スキンケアやヘアケアに。

 

抗炎症、鎮痛、消毒作用などがあります。

軽い火傷の応急手当にすると
傷跡が残りにくく回復します。

虫刺されやかゆみにも。
痒みを抑える効果があります。

また、ニキビや傷などを早く治す効果も。

 

必ずアロマの精油、ピュア100%または

エッセンシャルオイルと書かれているのを

使いましょう。

1滴程度、患部に直接塗れば効果が

得られます。

 

 

まとめ

 

初心者にオススメのアロマ  ラベンダー。

 

リフレッシュ•美容•健康とさまざまな

効果を得られます。

 

アロマ ラベンダーは、ピュア100%または

エッセンシャルオイルと書かれているのを

使ってください。

 

合成香料もありますので間違わないように。

 

肌荒れやトラブルの原因にもなりますので。

 

正しい使い方でアロマの香りに包まれる暮らし、

セルフケアをはじめましょう。

 







-セルフケア
-, , ,


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

オリーブオイルで美容・健康・ダイエット・アンチエイジング・サビない体に

    毎日、お料理するときに使う油について考えたことはありますか?   健康のために油はあまり使わないようにしている方もいるでしょう。   しかし、オリーブオ …

柿の豊富な栄養で美容•健康効果 医者いらずのレシピ

  秋の味覚の果物といえば柿。 柿は9月~12月が旬。     オレンジ色が秋を感じさせてくれますし、 ほんのりとした甘さのフルーツで秋に 食べたくなりますね。 &nbs …

お湯を飲むだけ 白湯の健康・美肌・ダイエット効果がすごい

    今からすぐにはじめることができる 誰でもできるセルフケアとは 白湯(さゆ)   お水を沸かした「お湯」のことです。 特に材料を必要とせず、水道水から簡単に作れるの …

オーガニックコットン 布ナプキンの効果・使い方・洗い方

  布ナプキンを使うようになったきっかけは、 『経皮吸収』という言葉を聞いてから。     『経皮吸収』とは・・・ 私たちが皮膚から身体に物質を取り入れること。 生理中の …

桜 開花 お花見のピンクで美容・健康効果とは? 開花してから散るまでいつまで楽しめるの?

  そろそろ桜が開花してきて春本番。 ふんわりと咲き誇る桜の花はつい眺めてしまいますね。 鮮やかなピンクの桜の花にとても元気をもらえます。 いたるところに桜が見れる春は、なんだか日本中がワク …