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セルフケアでハッピーマインドビューティ

「 月別アーカイブ:2018年02月 」 一覧

りんご 美容・健康効果 医者いらずの効果とは

  りんごを食べないと1日が始まらないほどりんご好きな筆者。 美容・健康効果が高いと聞いてから必ず毎日、朝食に食べています。 シャキシャキ食感がとてもおいしいフルーツですね。 ヨーグルトをか …

醤油には種類があった 特徴•違いとは?

  いつもキッチンにある醤油。 日本の食卓には欠かせない発酵調味料。 私たちにとって最も身近な調味料ですね。 そんな食材の旨味を引き出し、栄養価も アップさせる醤油。 醤油 は何からできてい …

ならまち カフェ イギリスに旅した気分になれる紅茶専門店カフェ『ブライトンティールーム』

  古き良きレトロ な建物、風景が残るならまち。   町家をリノベしたお店やカフェがあり レトロ さんぽが楽しいエリア。   そんな日本の歴史的なまちになぜか 本格派イギ …

醤油 は何からできているの?効果 栄養的特徴とは

  日本の調味料といえば醤油。 いつも家庭にあるのが当たり前で お料理にかかせないものとなっていますね。 醤油のない暮らしは日本人では考えられないのでは ないでしょうか? なにげなく使ってい …

いちご 甘くてかわいいおいしいフルーツの美容•健康効果

  真っ赤ないちごは見ているだけで幸せな気分になりますね。   冬から春にかけてイチゴをてんこ盛りにしたパフェ、タルト、フルーツサンドなどイチゴが たくさんトッピングされた華やかな …

『しあわせの隠れ場所』感動する映画で こころのケア サンドラ•ブロックから学ぶ家族、社会との係わり方

  泣いたり、笑ったり、感動したり 映画の世界には さまざまな感情、ストリーが溢れています。   映画を見ることはセルフケアにつながります。 新たな自分の感情に気づいたり、やりたい …

レンコンで肌をきれいに 美容対策ができる栄養価とは

  レンコンのシャキシャキ食感と甘みが 大好きな筆者。 サラダ、揚げ物、煮物、レンコンチップスと さまざまな食べ方を楽しんでいます。 すりおろしてレンコン饅頭やつくねなどにして モッチリとし …

韓国 ソウル 東大門 ショッピング 眠らない街で深夜にお買い物

  平昌オリンピックが開幕しました。 開会式では世界が1つになる瞬間が見れましたね。 歴史や権利など争いの理由はさまざまですが みんな同じ地球の人。 オリンピックのように心1つになり 世界全 …

大阪ランチ つけ麺 堺筋本町 問屋街 つけめん•らーめん【海老鶏麺蔵】

  ラーメンが無性に食べたくなること みなさんもありますよね〜?   筆者もラーメン好き女子で一人でふらっと 食べに行きます。   どんな系統のラーメンもチェックするので …

ほうじ茶 鍋 レシピ お茶の香りを楽しみながら ヘルシー鍋

  寒い冬は鍋料理がとても楽しみ。   野菜がたっぷり食べれるし具材や味付けで アレンジできるので飽きることはないですね。   毎日でも食べたいくらいお鍋が大好きな筆者。 …